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簡単!!B級グルメあぶら麩丼
最近TVで良くみかけるあぶら麩丼(仙台麩丼)
簡単ヘルシー!味は親子丼です☆201
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材料：
●あぶら麩(仙台麩)、●玉ねぎ、●だし汁、●醤油、●みりん、●砂糖、卵、みつ葉(なく
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我が家のそぼろご飯♪(豚挽き使用)
我が家のそぼろは豚挽き使用。鶏よりコクがあり美味しいです。残りはそぼろトーストに♡
材料：
豚挽き、●醤油、●みりん、●酒、●砂糖、卵、○砂糖、○塩、ホウレンソウ(ピーマンもO
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レンジでおからチョコバナナケーキ♪
全部混ぜてチンするだけでおからケーキが出来ちゃいます♪シナモン、メープル香るしっとり
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材料：
◎生おから、◎バナナ、◎メープルシロップ、◎アーモンドプードル、◎卵、◎重曹（+水）
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オーブン不要!簡単☆梅(ゆかり)ラスク風
レンジで5分+フライパン1分ですぐ出来ます☆ゆかりの塩気がとっても合いますよ!!もち
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材料：
食パン（8枚切り、耳でもOK)、パルスイート、バター、ゆかり
HMと高野豆腐でアメドック風ピザパン♪
ふわふわ生地の材料はHMと高野豆腐の2つだけ♪あるものだけですぐ出来ます♪朝食、ラン
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材料：
●ホットケーキミックス、●高野豆腐(今回使用したものは18g)、●水(牛乳又は豆乳)
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激甘☆塩黒糖練乳くるみトースト♪
黒糖と練乳を混ぜてぬり焼くだけだけ☆黒糖練乳で激甘!！朝食おやつにお試しあれ♪
材料：
食パン(8枚切)、○粉末黒糖、○練乳、くるみ(砕く)、塩(あればミルで岩塩を挽いてみ
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