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ノンオイル♪サツマイモ蜂蜜スイートサラダ
甘くてちょっぴり酸味のあるサラダです。くるみ・レーズン・牛乳・栄養満点です。お子様に
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材料：
サツマイモ、●リンゴ酢、●牛乳、●蜂蜜、●塩・胡椒、●くるみ(砕く)、●レーズン
簡単！揚げ茄子のゴマたっぷり中華サラダ♪
ポン酢ベースのゴマたっぷりなピリ辛サラダです♪保存も利くのでお試しあれ^^
材料：
なす(乱切り)、揚げ油、●ポン酢、●白すりごま、●ゴマ油、●砂糖、●豆板醤
今すぐ簡単パイナップルケーキ
混ぜるだけの簡単レシピです。粉もふるわないのに、外はサックっと、中はしっとりです。残
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材料：
パイナップル缶、薄力粉、ベーキングパウダー、卵、砂糖、サラダ油、粉砂糖(飾り用無くて
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旨い☆ジャンバラヤなジャーマンポテト♪
じゃがいもと玉ねぎをチンしてジャンバラヤスパイスで炒めるだけ♪楽ウマです♪
材料：
じゃがいも、玉ねぎ、ウインナー又はベーコン、スパイス(ジャンバラヤ)、炒め用油、パセ
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春色♪シーザードッグ♪
ホットドッグとサラダ一緒にしてアスパラでちょっとだけ春らしくしてみました☆
材料：
ロールパン、◎ジャガイモ小、◎シーザードレッシング、◎レモン汁、セブンプレミアムあら
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20分で♪風味豊かバナップルケーキ☆
HM使用。混ぜてオーブントースターで焼くだけ!!超簡単バナナ&パイナップルのケーキで
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材料：
缶詰のパイナップル、○完熟バナナ、○レモン汁、④ラーマ バター好きのためのマーガリン
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目を閉じればうどん(笑)なコナモン手巻き
是非目を閉じて食べてみて下さい♪きっとうどんの味がします♪しかも天ぷらうどんぽい?(
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材料：
●小麦粉、●水、●三倍濃縮めんつゆ、●塩、◎三倍濃縮めんつゆ、◎片栗粉、わかめ(水で
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朝食に☆おやつみたいな甘～いミルク粥☆
甘い朝食が好きな方♪ご飯をオートミール風に仕上げてみてみました☆栄養満点☆食欲ない朝
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材料：
●ごはん、●牛乳、●水、●砂糖、●アーモンドプードル、○バナナ(1cmスライス・冷凍
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