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ブロッコリーとねぎの塩レモン風味
レンジで簡単!おつまみ副菜!10分あれば作れる時短レシピです!むきえびやシーフードミ
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材料:
ブロッコリー、白ねぎ、むきえび、Ⓐ酒、Ⓐレモン汁、Ⓐ中華だし(顆粒)、Ⓐ黑こしょう
さつま芋と野菜の豆乳のスープ
寒い日に、ほっと温まるスープです!
鶏ガラスープ塩味で、さつま芋の優しい甘さが引き立
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材料:
さつま芋、人参、キャベツ、長ネギ、豆乳、鶏ガラスープの素、水、すりごま(白)、こしょ
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ほうれん草の米粉ロールケーキ
ほうれん草の緑色が鮮やかなケーキです!中のクリームは半分がヨーグルトなので、さっぱり
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材料:
ほうれん草、卵黄、豆乳、オリーブオイル、⦿卵白、⦿砂糖(上白糖)、▲米粉、▲ベーキン
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キャベツとツナの和え物
キャベツ・大葉・ツナ缶の相性抜群!
簡単に出来るので、忙しい日の副菜にぴったりです(
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材料:
キャベツ、塩、大葉、Ⓐごま油、Ⓐ豆板醬、Ⓐ梅干し、Ⓐおろしにんにく、Ⓐツナ缶
白菜としいたけの豆乳味噌汁
豆乳と味噌はどちらも大豆でできているため相性が良いです♪ふだんの味噌汁とは一味違うま
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材料:
白菜、しいたけ、油揚げ、ごま油、だし汁(ID : 6559277)、豆乳、合わせ味噌
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減塩!鮭のホイル焼き
鮭、きのこ、野菜の旨味がギュッと詰まった一品です。ホイルを開けるとバターの香りとレモ
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材料:
生鮭、Ⓐ酒、Ⓐ塩こしょう、玉ねぎ、にんじん、しめじ、レモン、バター、青ネギ、ポン酢
豚肉巻きの花畑鍋
思わず写真を撮りたくなるフォトジェニックな鍋!家族で楽しく作って食べることができます
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材料:
豚バラ肉、Ⓐ大根、Ⓐ豆苗、Ⓐえのき、Ⓐエリンギ、Ⓐヤングコーン、Ⓐにんじん、Ⓐラディ
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キャベツのシュークリーム
シューはフランス語でキャベツの意味ですが
クリームにキャベツを使って名実ともにシュー
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材料:
こめ油、小麦粉(ふるう)、水、卵(Mサイズ)、キャベツの葉、豆乳(牛乳)、米粉(上新
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