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【大根消費】じゅわっと！大根てりてり焼き
大根がじゅわっとジューシーおいしい(*´-`)焼き目をつけて、てりてりに。大根1本買
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材料：
大根(5mmスライス)、大葉、★鶏胸ひき肉、★塩こしょう、★おろししょうが、片栗粉、
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【簡単】ピリ辛箸がとまらん。絶品よだれ鶏
さっぱりピリ辛刺激的なお味。食欲が湧かない時や、鶏胸肉をさっぱり食べたい時におすすめ
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材料：
鶏肉(もも肉でも胸肉でも◎)、塩こしょう、酢、水、醤油、コチュジャン、ごま油、唐辛子
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【簡単・定番】ジューシー極うま唐揚げ
定番の唐揚げレシピ！醤油と酒だけ！だけど極うまに味が決まります(*´-`)
材料：
★鶏もも肉(ぶつ切り)、★醤油、★酒、★おろししょうが、★おろしにんにく、油(揚げ用
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【基本・和食】たけのこ鶏肉の炊き込みご飯
煮汁まで使い切って栄養もおいしさも楽しむ♩ぜひ、たけのこ煮物☞炊き込みご飯まで作って
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材料：
精白米、★たけのこ、★たけのこの煮物の煮汁(※)、★醤油、★みりん
【簡単・作り置き】旬！たけのこ鶏肉の煮物
たけのこと鶏肉を使った定番煮物！だし汁を使い素材の味を生かしたレシピです(´∀｀)
材料：
鶏もも肉、筍(たけのこ)、だし汁(顆粒でも大丈夫)、みりん、砂糖、醤油
【クリスマス】柔らか丸鶏のローストチキン
お家でクリスマスにぴったりな丸鶏のローストチキンのレシピです♡見た目もばっちり！ガー
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材料：
丸鶏、砂糖、塩こしょう、オリーブ油、ご飯、玉ねぎ、にんにく、オリーブ油、バター、塩こ
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【簡単・ヘルシー】オニオンスープ
栄養士が考えたお家にあるシンプルな調味料でつくるヘルシースープ。玉ねぎをよーーく炒め
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材料：
玉ねぎ(スライス)、バター、きのこ(今回はしめじ、舞茸です)、水、塩、こしょう、★シ
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