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麺つゆ&白だし！簡単ヘルシーおでん♪
ヘルシーで、失敗がないおでんですよ^ ^
具材は、余った野菜などお好みで入れてもOK
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材料：
竹輪、オクラ、はんぺん、プチトマト、ササミ、●水、●白だし、●麺つゆ（2倍濃縮）、●
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葉野菜いらず！キノコが主役・俺の鍋♪
最近、葉野菜が高騰しているので…比較的お求め易いキノコ類を主にした【野菜高騰対策鍋】
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材料：
鶏モモ肉（モモ肉）、椎茸、エノキ、しめじ、舞茸、エリンギ、厚揚げ、もやし（無くてもO
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簡単&白菜大量消費！ヘルシー蒸し鍋
簡単にできて、野菜がたっぷり食べれるとってもヘルシーな鍋です♪
生姜が入ってるので温
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材料：
白菜、長ネギ、えのき（あれば）、豚バラスライス、鶏モモ肉（あれば）、にんにく、生姜、
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