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麺つゆのみ！春キャベ&さんま缶のパスタ
★お陰様で、つくれぽ10件突破★
さんま蒲焼を...パスタにしたら更に美味しくなりま
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材料：
さんま蒲焼缶詰め、春キャベツ、麺つゆ（3倍濃縮）、にんにく、オリーブオイル、白胡麻（
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失敗しない！フライパンでOKな鯖の味噌煮
フライパンで簡単にできる味噌煮です♪
ご飯の食べ過ぎに注意です！（≧∇≦）
料理の腕
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材料：
鯖切身（魚なら可）、えのき（あれば）、味噌、三温糖（砂糖）、おろし生姜、お酒（なけれ
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簡単！じゃがトマオムレツ★
じゃがいものシャキシャキ&トマトの酸味が、とっても美味しいですよ♪
味付けはコンソメ
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材料：
じゃがいも、トマト（熟したのが良い）、玉子、牛乳（あれば）、コンソメ（顆粒）、お湯
失敗しないよ！さっぱり鶏の甘酢焼き
鶏肉を焼いてカンタン酢をからめるだけの簡単＆時短料理ですよ！
(^^♪
ヘルシー&さ
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材料：
鶏肉（もも肉）、◆ミツカン・カンタン酢、◆醤油、塩胡椒（下味用）、オイル
