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ニトロトトロ
ニトロトトロ のキッチン
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たまには男が台所に立って、いつもと違う趣向で家族サービスが出来るといいですよね。 ...

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【男飯】旨辛カレーソバ

茹でるだけ簡単美味しい。 低GIでヘルシー。
材料： １０割ソバ、レトルトカレー、あご出汁、ガラムマサラ、シナモン、クミンシード、ナツメグ ...

【男飯】イカの刺し身とイカワタの旨パスタ

家族サービスの男飯。 カルパッチョにするのもgood。 寄生虫アニサキス、ニベリニア ...
材料： イカ、醤油、バター、七味唐辛子、塩コショウ、パスタ、にんにく

【男飯】アボガドとトマトの旨グラタン

よっしゃー、夕食に一皿もう一品。
材料： パスタ、アボガド、トマト、むきえび、牛乳、キューピーカルボナーラ缶、チーズ、塩コショ ...