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牛肉のポテトチーズ巻き♪
少ないお肉でボリューム満点のおかずになります♪中のチーズがとろっ♬お好みのソースで召
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材料：
牛薄切り肉、じゃが芋、チーズ、●赤ワイン、●しょうゆ、●ニンニクすりおろし、●玉ねぎ
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洋風!?☆ほうれん草のおひたし☆
ゆずコショウの香りで和風？マヨは洋風？どちらにしてもいつものおひたしに飽きたらやって
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材料：
ほうれん草、●マヨネーズ、●しょうゆ、●ゆずコショウ(チューブ)、鰹節
低カロリーで嬉しい❤ミルクティーゼリー❤
ダイエット中の人も、そうじゃない人も、簡単でおいしいので試してみてっ♪紅茶の香りがお
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材料：
牛乳、パルスイート、ゼラチン、紅茶(出来ればアールグレイ)、●生クリーム、●パルスイ
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