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お豆腐チキンナゲット
混ぜて揚げるだけ！しっとりナゲット。ケチャップをつけて食べよう♪卵・小麦粉不使用です
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材料：
鶏ひき肉、木綿豆腐、おろししょうが、おろしにんにく、片栗粉、マヨネーズ、塩、こしょう
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野菜たくさんスープ
圧力鍋で加圧２分♪あっという間！野菜柔らか〜。残り野菜を何でも入れて。素材の味を活か
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材料：
玉ねぎ、人参、白菜、キャベツ、ウインナー、※水、※コンソメ、※ローリエ、塩、黒こしょ
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チキン＆チップスフライ
フィッシュならぬチキンとポテトを、イギリスではなく、ちょいイタリアン風のミニ串天ぷら
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材料：
鶏ささみ、じゃがいも、☆日清『コツのいらない天ぷら粉』、☆水、☆粉チーズ、☆乾燥バジ
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うちのミートソース
作ってみると意外と簡単なミートソース♪やっぱり手作りが一番！うちは野菜たっぷりだよ♪
材料：
合挽き肉、玉ねぎ、トマト、人参、ピーマン、おろしにんにく、オリーブ油、赤ワイン、ナツ
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