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◇人参甘辛にんにくきんぴら◇
人参の甘辛～いきんぴらが大好き(✿￫艸￩)
そこに大好物のニンニクを加えて。
ノンオ
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材料：
人参(小)、塩コショウ、ニンニク(微塵使用)、ごま、お酒、さとう、しょうゆ、みりん、
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❀°・｡ さわらの味噌煮 。・°❀
味噌漬け、美味しいけど、中までしみてなかったり、グリルで焼くとぱさっとなっちゃうのが
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材料：
鰆、*塩、*酒、★だし汁、★みりん、★酒、★醤油、★合わせ味噌、☆コチュジャン、お好
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*♡°キャベツと厚揚げde野菜炒め°♡*
焼き色のついた厚揚げと♡キャベツをちゃちゃ～っと炒めただけ♡味付けは大好きな大蒜味噌
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材料：
キャベツ、人参、厚揚げ、他残り野菜、大蒜、葱、☆塩、☆コショウ、☆酒、☆塩昆布、☆し
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✲ﾟ｡. 鮭のマリネ .ﾟ｡✲
南蛮漬けの洋風といったところ?病院食のメニューによく登場してたのをアレンジ。
鮭とレ
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材料：
鮭(トラウトサーモン使用)、*塩コショウ、玉葱、人参、葱、レモン(なくてもよい）、キ
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