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✿人参✿うまうまサラダ✿
味噌味は定番だけど、マヨ効果で食べやすくなります☆是非味噌マヨ♪注意点追加デス
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材料：
人参、砂糖、塩、お水、お味噌、マヨネーズ、醤油、砂糖、お醤油(orだし醤油)
すぐ出来✿ねぎきのこ✿
さっとあえてぱぱっと一品orおつまみに❤
白葱の旨みをニンニク塩と七味で♪
2012
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材料：
えのき （きのこ）、白葱 （葱類）、お酒、みりん、しょうゆ、しおこしょう、ガーリッ
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✿カレイの 照り焼き✿
クックにかれいの照り焼きってあんまりなかったので思い切って載せて見ます。
説明文等ち
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材料：
カラスカレイ、小麦粉、しおこしょう、★醤油、★みりん、★お酒、分量外で水、酒、（油
✿人参✿うまうまサラダ ver②✿
人参を美味しく頂く為に☆今回はシンプルにマヨネーズ醤油にほんのりオイスター。仕上げに
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材料：
人参、だしの素、［つゆ（出汁醤油で代用可）、水（出来れば湯）、砂糖、はちみつ（あれば
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✿ ツナマヨ さらだ ✿
良く作る朝食のサイドメニューです。
最後にレタスやサラダ菜で包んで、頂きます♡
ツナ
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材料：
お好みの付け野菜（レタス、サラダ菜、キャベツなど）、ツナ缶、出汁醤油 （もしくはそれ
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