36歳の主婦です。共働きで料理にこる時間もない…は言い訳でズボラ&適当人間。でも ...

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普通のきんぴらゴボウさつま揚げ入り

うちのきんぴらごぼうは太めです。味付けはごく普通。さつま揚げ入れて更に美味しくなりま ...
材料: ゴボウ、人参、さつま揚げ、★醤油、★砂糖、★みりん、★だしの素、サラダ油:ゴマ油、白 ...

さつま芋のマヨ醤油炒め

甘じょっぱさが癖になる♪お弁当にも♪
材料: さつま芋、マヨネーズ、醤油

切り干し大根の梅サラダ

切り干し大根の食感がたまらない★さっぱり梅味です。
材料: 切り干し大根、人参、大豆の水煮、梅干(かりかりじゃないやつ)、味の素、炒りゴマ

簡単★ちょっぴり甘め★里芋の煮っころがし

定番の里芋の煮っころがし。ほこほこ甘めでおいしいの。簡単なのでお試しあれ♪
材料: 里芋の水煮、砂糖、しょうゆ、みりん、●水、●昆布、●かつお粉末

うちのウドの酢味噌和え

旬の味を満喫できるウドの酢味噌和え。 さっぱりといただけます。りんご酢入り♪ 食物繊 ...
材料: ウドの水煮、砂糖、味噌、りんご酢、米酢

パリパリッやみつきサラダ

ボリューム感と食感を残したかったので厚切りのイチョウ切りにしてみたり。家族にも好評で ...
材料: 大根、人参、白菜、ゴマ油、塩、味の素

ほっくほく!じゃがいもの煮っころがし

ほくほくな男爵いもを使用して優しい味の煮っころがしを作りました。ノンオイルでヘルシー ...
材料: じゃがいも、水、砂糖、醤油、みりん、かつお粉末、塩

野菜を食べる納豆ヨーグルト

濃厚な明治ブルガリアヨーグルトレシピひろがるプレーンを使いコロコロ野菜入り納豆サラダ ...
材料: プレーンヨーグルト(無糖)、納豆、きなこ、醤油もしくは付属のタレ、粉チーズ、きゅうり ...

ダノンビオヨーグルトのフルーティポテサラ

ダノンビオヨーグルト2層仕立てのストロベリーを使用してマヨネーズ不使用のヘルシーでフ ...
材料: じゃがいも、玉ねぎ、人参、魚肉ソーセージ、★ダノンビオヨーグルト2層仕立て、★味噌、 ...

簡単★節約★もやしと竹輪のマーボー炒め

もやし1袋と竹輪1本でボリューム満点!マーボウ茄子の素を使ってとっても簡単にできちゃ ...
材料: もやし、竹輪、卵、人参、マーボウ茄子の素、ゴマ油