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さっぱりミートソース
みょうがと生姜のさっぱりミートソース。
ミョウガ嫌いの妻にこっそりみょうがを食べさせ
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材料：
玉ねぎ、みょうが、しょうが、ミンチ、ホールトマト缶、料理酒、コンソメ粒子、鶏ガラ粒子
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さっぱりレモンの効いたにゅーめん
つわりや体調不良の妻でも食べられるメニュー。
とても優しい味なので一度ご賞味あれ
材料：
カニカマ（豚バラも可）、玉ねぎ、そーめん、（大葉や大根、きのこ)、水と白だし、塩胡椒
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打倒ウルグアイ！ チビート
ウルグアイ料理で肉、卵、野菜と必要な栄養素がしっかり取れるのでおすすめです！
マヨネ
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材料：
フランスパン、牛肉、レタス、トマト、チーズ、卵、マヨネーズ、レモン汁、ブラックペッパ
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簡単ベイクドチーズケーキ
ホワイトデーの返礼品。
グラムはどんぶり勘定、手の感覚を信じて作る私ですが、指標はあ
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材料：
クリームチーズ、砂糖、たまご、生クリーム、小麦粉、バター、ビスケット、レモン汁
【ダイエット飯】ライスペーパーで棒餃子
妊娠中の妻が食べられるさっぱり餃子です。
しんどいけどスタミナのつくものが食べたい人
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材料：
ライスペーパー、大葉（ライスペーパーと同数〜x2）、豚ミンチ、にら、キャベツ、生姜チ
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メインとして使える 具沢山豚汁
妻が食べたいと言うことでしたので、具材たっぷりの豚汁準備しました。 これだけでかなり
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材料：
にんじん、大根、ねぎ、ごぼう、豚、ごま油、刻みニンニク、こんにゃく、水、白だし、味噌
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