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サバの水煮缶で簡単サンド
どれも味が濃いので、量はお好みで加減を。手間なしで簡単にできるのに、意外に食べ応えが
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材料：
サバの水煮缶、マスタード、ザーサイ(微塵切りにする)、マヨネーズ、チーズ、ライ麦入り
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白菜だけで美味しい！白菜とろみ炒め
ニンニクと生姜が効いていて、白菜だけなのに存在感のある副菜になります。大量に作りお肉
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材料：
白菜、油、摩り下ろしニンニク、摩り下ろし生姜、水溶き片栗粉、☆鶏がらスープの素、☆水
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