2人暮らしなので、2人分レシピがメインです。お一人様分の時もあり。基本面倒くさが ...

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Ca増し増し!W食感チーズしらす餅

とろ~り&香ばしチーズがたまりません! カルシウム 食欲 増し増し♪ 調味料要らずで ...
材料: お餅、とろけるスライスチーズ、釜揚げしらす、小ネギ、エリンギ、オリーブオイル

剥き甘栗で♪簡単濃厚♪マロンプリン♪

コンビニでもある剥き甘栗で 通年OK♪ 栗と練乳でこっくりプルプル♪ 手軽に栗風味な ...
材料: 剥き甘栗、牛乳、卵、練乳、ゼラチン、水

海藻サラダにマッシュルーム

ヘルシー食材にヘルシー食材のプラス
材料: 海藻、マッシュルーム、オリーブオイル、ポン酢、醤油、白ゴマ

豚ヒレの塩麹マヨ焼き

手抜きの極み でも柔らかでした
材料: 豚ヒレブロック、塩麹、マヨネーズ

マグロに アボカドわさびソース

マグロをちょっと洋風に
材料: アボカド(柔らかめが楽)、わさび、塩

元気になぁれ! 体に優しい雪花鍋焼うどん

口や喉 お腹なんかが不調な時に 負担なく 栄養つけられる あったまる鍋焼うどんはどー ...
材料: うどん(茹でor冷凍)、うどんだし、水、はんぺん、人参、大根、ネギ、卵

エビとスナップえんどうのマヨ胡椒炒め

要るのはマヨネーズと胡椒だけ ボイルエビで簡単もう一品♪
材料: ボイルエビ、スナップえんどう、マヨネーズ、黒胡椒

ねぎま蕎麦 キノコ入り

甘い焼きネギが主役♪ あったまるお蕎麦♪
材料: 鶏もも肉、ネギ、キノコ(今日は舞茸)、◎砂糖、◎みりん、◎醤油、◎和風だし、水、お酒 ...

ヨーグルトに練乳♪

ヨーグルトに練乳かけてみました♪
材料: 無糖ヨーグルト、練乳

香ばしポテトのジャーマン風炒め

フライドポテトっぽい こんがりおジャガがそそる♪ ジャーマンポテト風炒めもの
材料: ジャガイモ、人参、エリンギ、ベーコン、コンソメ顆粒、小麦粉、塩胡椒、オリーブオイル