ジタンさんのたこ焼き風アカンまぜご飯
朝食に、ランチに、お弁当に！たこ焼きに近い味のする、まぜご飯です。たこは、入っていな
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材料：
紅しょうが、青ネギ(刻んであるもの)、しらす、ごはん、揚げ玉、ごま油、めんつゆ、マヨ
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テイネイさんの冬瓜の冷たい煮物
夏は、冷え冷えの冬瓜の煮物が、お約束。カニ缶でパパッと、タンパク質もプラス！冷蔵庫に
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材料：
冬瓜、塩、水、鶏ガラスープの素、白だし、水、片栗粉、カニ缶、おろししょうが(チューブ
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ジタンさんのチゲ鍋(韓国風)
帰宅後10分で！寒い冬には温かさがご馳走！お豆腐と油揚げで腹持ちも良し。
材料：
水、生姜チューブ、ニンニクチューブ、味覇、豆板醤、白菜、油揚げ、豆腐、切れてる市販の
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