美味しいものを食べるのも作るのも大好き♫食べ盛りな息子2人と夫の4人暮らし。カフ ...

和風サラダ

ポン酢が海苔と鰹節にからんで後引く美味しさのヘルシーサラダです。
材料: レタス、豆腐、鰹節、海苔、白胡麻、ぽん酢

LTEサンド

よく作るサンドイッチです
材料: 食パン、卵、バター、マーガリン、チーズ、トマトスライス、レタス、マヨネーズ

小松菜とりんごのスムージー

生姜が爽やかな小松菜とリンゴのスムージーです。豆乳でマイルドな味わい。
材料: 小松菜、りんご、バナナ、生姜、豆乳