時間のかからないメニューばかり作っています。ヘルシーな食材で料理をこころがけてい ...

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超簡単★切り干し大根の煮物

作り置きおかずの切干し大根。鉄分も取れるので、妊婦さんにはぜひ!
材料: 乾燥切り干し大根、ちくわ、にんじん、油揚げ、★だし汁、★薄口しょうゆ、★みりん

余った餃子の皮で、おつまみチーズ

餃子の皮が余った分で、おつまみに!
材料: 餃子の皮、大葉、クリームチーズなど、黒こしょう、オリーブオイル

簡単★ピーマンのじゃこあえ

ピーマンでもう一品欲しいときに!味が馴染んでからのお弁当のおかずに最適~♪
材料: ピーマン、えのき、ちりめんじゃこ、ごま油、☆醤油・みりん・酒、ごま

余ったら!おもちピザ★

丸餅が余ったので、おやつがてらに。 市販のミートソースが余っていたらぜひ!ピザソース ...
材料: おもち(切り餅)、ミートソース(市販)、とろけるチーズ

レンジで簡単!肉まん

この生地の材料で、オリジナル中華まんがレンジで作れますよ。具はあるものでOK!色々ア ...
材料: 薄力粉、ベーキングパウダー、砂糖、水、サラダ油、キャベツ、冷凍食品の味付の鶏など、ね ...

ふわふわ☆レンコン入り豆腐バーグ

レンコンの使い道に悩んだら? ヘルシ~♪ 卵も肉も使わない豆腐ハンバーグ!
材料: れんこん水煮、木綿豆腐、大葉、ゴマ油、しょうゆ、しょうが(チューブ)、塩こしょう、片 ...

簡単♪ひじき煮

初めてさんでも簡単スピーディー。覚えやすい味付けです。
材料: 生ひじき、ちくわ、こんにゃく、大豆水煮、ゴマ油、だしの素、酒・みりん・しょうゆ

つくしのすき焼き風

いつもと違う「つくし」のレシピ! ごはんがすすむ一品です。 ヘルシー食材なのもgoo ...
材料: つくし、えのき、糸こんにゃく、ささみ、ゴマ油、土ょうが、酒、みりん、しょうゆ

にんにくホイル焼き バジルマヨ

バジルマヨをディップにして食べます。 うまうまです。
材料: にんにく、オリーブオイル、塩(粗塩など)、マヨネーズ、バジルペースト、オリーブオイル