オリジナルレシピの覚え書き。薄味好きです。おからパウダーを多用します(笑)写真を ...

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冷凍千切り人参

これがあるのとないのでは料理の手間が全然違います。焼きそばにも炒め物にも丼物にも使え ...
材料: 人参、冷凍用のジッパー保存袋

粉末スープで簡単に中華風コーンスープ

鍋に入れて混ぜながら火にかけるだけ! 中華の玉子入りのコーンスープです。
材料: 粉末コーンスープ(お湯150mlでとくもの)、卵、鶏ガラ、片栗粉、コーン、水、豆乳( ...

ちぎりパン風☆お花の米粉パンケーキ

かわいい花の形のパンケーキです 卵・乳・油不使用です
材料: ID:5546985

切り干し大根でかんぴょう煮風

かんぴょう巻やちらし寿司の具などにどうぞ
材料: 切り干し大根、水、素焚糖(お好みの砂糖でOK)、醤油、みりん

米粉とおからのバナナパウンドケーキ

完熟バナナを使うことで砂糖は控えめに仕上げました。おからパウダーがアーモンドに似てて ...
材料: ☆米粉、☆BP、☆おからパウダー、素焚糖、オリーブオイル、卵(Mサイズ)、完熟バナナ

胡瓜と豚こまの中華炒め

胡瓜は炒めてもシャッキシャキ!
材料: 胡瓜、しめじ、豚小間肉、ごま油、醤油、オイスターソース、酒、鶏ガラ、水、片栗粉、白胡 ...

おからオムレツ(幼児食)

味付けはウインナーとチーズです
材料: 卵(Mサイズ)、おからパウダー、豆乳、ほうれん草、皮なしウインナー、スライスチーズ、 ...

しっとりパラパラ!さばコーン炒飯(薄味)

1歳に合わせた薄味炒飯です 小松菜の茎の歯ごたえとコーンの甘みがアクセントになって大 ...
材料: 温かいご飯、卵、油、さば水煮缶、小松菜の茎のみ、コーン、おからパウダー、醤油、白胡椒 ...

和風クリームパスタ(幼児食)

サッと作れる時短レシピ ワカメでだしをしらすで塩味を出してます
材料: 湯、マカロニ、ブロッコリー(茹でor冷凍)、乾燥わかめ、豆乳(無調整・調整どちらでも ...

鍋で作る米こうじの甘酒

免疫力アップにつながる米こうじ甘酒 食後におちょこ一杯飲むだけで消化を助けると言われ ...
材料: ご飯、米こうじ(乾燥)、お湯(60〜70度)