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ご飯もお酒もすすむ！簡単まぐろユッケ
簡単で美味しい夏にぴったりのユッケ！白いご飯にもお酒にもよく合う、ちょっぴり辛くて濃
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材料：
まぐろたたき、☆醤油・ごま油、☆コチュジャン・にんにくすりおろし、☆砂糖、卵黄、青ネ
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いわしと豆腐のふわふわお魚ハンバーグ
ヘルシーなふわふわハンバーグ！魚が苦手でもハンバーグにしちゃえば食べられる人も多いは
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材料：
いわしミンチ、豆腐、玉ねぎ、☆たまご、☆生姜すりおろし(チューブでもOK)、☆片栗粉
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えびとブロッコリーのめんたい和風パスタ
包丁・まな板無し！お鍋ひとつで簡単に美味しいパスタ！時間がない時のランチにもおすすめ
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材料：
パスタ、むきえび、ブロッコリー、☆めんたいこ、☆白だし、☆バター
下味しっかりで簡単☆たらのフライ
下味をしっかりつける事でそのままでも美味しい！マヨネーズを揉み込む事で衣付けも簡単☆
材料：
たら、☆マヨネーズ、☆にんにくすりおろし(チューブでもOK)、☆塩胡椒、パン粉、サラ
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ふっくら美味しいカレイの煮付け
簡単にフライパンでふっくら美味しいカレイの煮付けです！落とし蓋and蓋をする事で時短
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材料：
カレイ、☆醤油・みりん・酒、☆砂糖、☆生姜(チューブ3cmでもOK)、☆水
簡単☆フライパンでカレーパエリア
簡単で作りやすくて美味しい！子どもから大人まで食べやすい味付けに♪砂抜きとか時間かか
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材料：
米、玉ねぎ、パプリカ、ウインナー、いか、えび(殻付き)、トマト缶、☆にんにくチューブ
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