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簡単で夏にぴったり！郷土料理だし
山形の郷土料理でさらさらと食べられるから、ご飯が一瞬でなくなります！笑 冷奴に乗せる
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材料：
きゅうり、おくら、なす、大葉(お好みで)、ミョウガ(お好みで)、☆めんつゆ、☆酢、☆
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栄養まるごとピーマンの肉詰め〜甘辛タレ〜
人気検索Top10感謝！簡単で栄養摂取も出来る！ほんとおすすめです！
材料：
ピーマン、ひき肉、玉ねぎ、☆パン粉・牛乳、☆たまご、☆ナツメグ(あれば)、☆塩胡椒、
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レバーとにんにくの芽炒め
ワンパンで簡単に栄養満点&鉄分豊富な1品です！臭みもなく美味しく食べられる♪
材料：
レバー(今回は牛)、にんにくの芽、もやし、醤油・酒(下味用)、☆醤油・酒、☆砂糖・オ
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