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ジャムと混ぜるだけ♪フルーツキャラメル♪
混ぜて冷やして丸める、キャラメル？ソフトキャンディー？なカルシウムたっぷりのおやつで
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材料：
お好きなアオハタジャム55、◎スキムミルク、◎クリーミングパウダー
野菜もたっぷり♪ヘルシーそぼろ丼♪
そぼろたっぷり、でも野菜もたっぷりヘルシー丼です♪ リードクッキングペーパーで、体に
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材料：
合挽き肉、小松菜（ほうれん草でも♪）、☆玉葱（粗みじん）、☆人参（粗みじん）、◆おろ
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ノンオイル♪しゅわしゅわサイダーシフォン
ベーキングパウダー不使用・卵少な目、でもサイダー効果でぐんぐん膨らみますヾ(*´ω｀
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材料：
☆卵白、☆塩、●卵黄、●砂糖、◇三ツ矢サイダー、◇レモン汁、◇国産レモンの皮、薄力粉
