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鶏肉とイチジクの赤ワイン煮込み
トロトロに煮込んだイチジクが酸味のある赤ワインに甘さを与えてくれます。野菜は何でも♪
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材料：
鶏もも肉（塩コショウで下味）、にんにく(みじん切り)、玉ねぎ(スライス)、人参(小・
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鶏のココナッツトマト煮込み
ちょっぴりエスニック風に♪鶏肉をココナッツミルクでまろやかに煮込みました♪
ご飯にも
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材料：
手羽元（塩コショウで下味）、玉ねぎ（くし型、みじん切りなど）、にんにく(みじん切り)
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ノンオイル・砂糖不使用のごまトマトパン
リコピンカラーが可愛らしいトマトパン♪バター・砂糖不使用ですが、ごまの風味が香ばしく
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材料：
強力粉、薄力粉、塩、トマトジュース、ドライイースト、黒ゴマ
クリスマスに☆おこわ入りローストチキン
ピラフではなくおこわなので、あっさり頂けます♪クッキングパパ「我が家のテッパンごはん
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材料：
丸鶏、塩・オリーブオイル、コンソメスープ、周りで焼く野菜（パプリカ・玉ねぎ・セロリ・
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やわらかい♪鶏胸肉の梅マヨネーズ焼き♪
１００人感謝です★マヨネーズのコクと梅の酸味がとっても美味しいです！冷めても美味しい
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材料：
鶏胸肉、梅干し（ハチミツ入りなど甘めのもの）、マヨネーズ、酒、塩・こしょう
丸鶏とゴロゴロ野菜のカレー！
丸鶏から出る極上のダシで,最高に美味しく豪快なカレーが出来ました！
調理はとってもシ
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材料：
丸鶏、玉ねぎ、人参、じゃが芋、ルー、すりおろしにんにく、すりおろし生姜、すりおろし林
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