食べ過ぎ注意♪激うま！トマト鍋★
✿✿美味しくって最後の一滴まで飲み干しちゃいます！昆布つゆとトマト缶で、おいしい洋風
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材料：
ヤマサ昆布つゆ（3倍濃縮）、水、にんにくすりおろし、トマトカット缶、じゃがいも、キャ
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コンビーフとさつまいも煮
✿コンビーフがいい仕事します♪15分位で完成の簡単煮物★スピードレシピコンテストで缶
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材料：
さつまいも、玉ねぎ、水、コンビーフ、ピーマン、しょうゆ、みりん、酒、塩胡椒＋粗引き胡
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すきやきバターのもやし炒め
✿すきやき味プラスバターで、ご飯が進むおいしいもやし炒めになりました。
材料：
豚コマ肉（もちろん牛肉でも）、もやし、ピーマン、サラダ油、すきやきのたれ、（◎砂糖、
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柵サーモンで♪香味ちゃんちゃん焼き
お刺身サーモンで骨や皮を気にせず＆香味野菜でさっぱりおいしい！フライパンで作るので、
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材料：
お刺身サーモン、キャベツ、人参、えのき茸、ピーマン、サラダ油、紫蘇、茗荷、◎長ネギみ
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