ベーコンバターのおにぎり
✿ベーコン、バター、めんつゆ…常備の材料ばかりで、おいしいおにぎりができました♪レン
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材料：
ベーコン、マーガリン（バター）、めんつゆ（３倍濃縮）、ご飯、乾燥パセリなど、粗引き胡
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スタミナもりもり☆生姜焼きおにぎり
キャベツ入りの豚肉の生姜焼き。おかずなしでも、スタミナもりもりおにぎりです☆
材料：
しょうが、ごま油、豚肉（豚コマでＯＫ）、キャベツ、醤油、酒、みりん、塩コショウ、ごは
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やさしいお酢でおいしいサラダ
りんごに一工夫で、サラダに統一感。ゴマとヨーグルト、やさしいお酢の、おいしいドレッシ
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材料：
玉ねぎ、人参、水菜、りんご、ミツカンやさしいお酢、◎ミツカンやさしいお酢、◎白すりご
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切干大根のだしだらけ☆うま煮
切干大根、ベーコン、昆布、しいたけ…だしの素がたくさん！アーモンドパウダーで旨みを絡
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材料：
切干大根、人参、昆布、ベーコン、しいたけ（きのこなら何でも）、醤油、酒、みりん、塩胡
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鶏肉と大根のやわらか煮
✿片栗粉をまぶした鶏肉が柔らか＆とろ～♪味がしっかりしみこんだ、おいしい煮物です。
材料：
大根、鶏胸肉、塩、片栗粉、料理酒、水、砂糖（きび砂糖）、醤油、オイスターソース、みり
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