こんにちは!アラコキ(古希70歳)おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、 ...

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しめじ&ベーコンのピザパン♡

こんにちは(^^♪ チーズは使わず、しめじとベーコンのピザパン。相性最高で美味しいん ...
材料: 全粒粉食パン(またはライ麦食パン)、しめじ、ベーコンスライス、胡椒、醤油、砂糖(三温 ...

ダイエットスイーツ!豆腐黒蜜がけ♡

甘いものって、我慢出来ないですよね。 食べてダイエット美容にいい豆腐スイーツをご紹介 ...
材料: 充填豆腐、黒蜜、★隠し味 醤油、ゆず皮(レモンピールでもOK)、きな粉、すり胡麻

ダイエット♡朝は豆腐シリアル♡

黒蜜は砂糖よりちょっとカロリーが低め♬ だから、シリアル+豆腐+黒蜜でダイエット効果 ...
材料: 充填豆腐(水っぽくない)、シリアル、黒蜜、醤油(隠し味)

お洒落!巻きいなり♡

普通は俵型だけど巻くいなり寿司です! 巻きいなりはお洒落に見えるし作るのも簡単。 な ...
材料: 味付け油揚げ、酢飯、味付け干瓢

ヒレカツを10倍美味しくするソース♡

ヒレカツはこのソースがオススメ。 お野菜にも合う味なのでヘルシー❣ 忙しい時にお惣菜 ...
材料: ヒレカツ、とんかつソース、はちみつ(砂糖)、醤油、和風だし、オイスターソース、赤ワイ ...

絶品!葉唐辛子と黒ゴマ海苔巻き♡

葉唐辛子とすり黒胡麻が合う! すり黒胡麻のクリーミーさと風味が口の中で広がりまろやか ...
材料: ご飯(酢飯ではなく普通のご飯)、海苔、すり黒ごま、葉唐辛子佃煮

ズッキーニレモン♡カレーやハンバーグに!

カレーやハンバーグのお供にオススメ❣ レモンの爽やかさと甘酢がズッキーニを名脇役にし ...
材料: ズッキーニ、砂糖、酢、レモン汁(ポッカレモン)、スライスレモン、塩

食べられるパスタ楊枝で!ベーコンポテト♡

ジャガイモとベーコンにパスタ楊枝を刺しまくってパスタとして食べちゃうレシピ。 【食べ ...
材料: ジャガイモ、ベーコンスライス、塩胡椒、乾燥パスタ(硬いまま)、バルサミコ酢

レンチンで無限!旨旨ピーマン♡

ピーマンだけなのにお箸が止まらない美味しさ! しかもレンチンで出来ちゃう♬ 一度に1 ...
材料: ピーマン(中)、醤油、中華だし(顆粒)、にんにく、ヌクマム、花山椒

ひと口サイズ!海苔ピザトースト♡

いつも見てくれてありがとう(^^♪ 海苔+チーズって、食パンに合うんです♬ チャチャ ...
材料: 食パン、海苔、無塩バター、溶けるチーズ、パセリパウダー、パプリカパウダー