こんにちは!アラコキ(古希70歳)おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、 ...

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洋食屋さんの味♡美味しい煮込みハンバーグ

おから入りでご飯不要♡ダイエット美容、糖質制限にも! 本当に美味しいので子供から大人 ...
材料: 合いびき肉、おからパウダー、ナツメグ、ブラックペッパー、ハーブ塩、オリーブ油(パテ用 ...

にんにく芽と豚肉入り春雨の黒酢炒め♡

名店の料理長に教えてもらったプロの味をご紹介。夏バテ疲労回復には【にんにくの芽】【豚 ...
材料: 豚肉細切り、ブラックペッパー、酒、緑豆春雨(マロニーちゃんでも可)、お湯、にんにくの ...

ちょい足しで!絶品マルちゃん焼きそば

3パック入りマルちゃん焼きそばが、ひと工夫で驚くほど美味しく変身! 野菜たっぷりにす ...
材料: マルちゃん焼きそば、オリーブ油(サラダ油)、挽き肉(豚or合い挽き)、醤油、ブラック ...

「おうち居酒屋」白菜の回鍋肉ご飯♡

白菜を1玉買って食べきれない時にオススメ。 これだけで「おかず要らず!栄養バランスも ...
材料: 白菜の葉、豚肉薄切り、酒、ブラックペパー、パプリカ(赤)、パプリカ(緑)、しめじ、オ ...

10分!かぼちゃの挽き肉あんかけ♡

「おうち居酒屋」 かぼちゃの甘さと挽き肉の餡が最高にマッチして美味しいです\♡/ レ ...
材料: かぼちゃ、豚ひき肉、オリーブ油(サラダ油)、砂糖(三温糖)、醤油、山椒粉、水溶き片栗 ...

恋するソースカツ丼♡美味しくダイエット

信州の郷土料理【ソースカツ丼】。私はキャベツと海苔たっぷりの上に甘辛ソース味のカツを ...
材料: カツ、ご飯、新キャベツの千切り、海苔の千切り、ソース、砂糖、醤油、レモン汁、こしょう ...

豚肉の酒粕味噌♡

混ぜて冷蔵庫で寝かせるだけ❣ 料亭みたいな美味しい粕漬が出来ますよ(^^♪ 酒粕で「 ...
材料: 酒粕(ゆるめのもの)、塩麹、味噌(おすすめはハナマルキの追い麹味噌)、※味噌の旨味が ...

次元が違う美味しさ!ハート型チキンカツ♡

雛祭りですね。ハート型にした胸肉で絶品チキンカツがオススメ!一手間で、驚きの美味しさ ...
材料: 鳥胸肉(皮なし)、すりおろし玉ねぎ、ハーブ塩、ブラックペッパー、粉山椒、キャベツの千 ...

福豆おから入り【鬼の金棒ハンバーグ】♡

作るの楽しくて♬美味しすぎてパクパクが泊まりません♡煎り大豆お肉の旨味で丁度いい食感 ...
材料: 合挽肉、玉ねぎみじん切り、福豆(煎り大豆)、おからパウダー、ブラックペッパー、マジッ ...

吉本社食メニュー♡「野菜たっぷり蒸し豚」

吉本社食メニューを再現。 蒸し器のかわりに電子レンジでOK!ジューシーで柔らかくて美 ...
材料: 黒酢または酢、レモン汁、生姜みじん切り、胡椒、ラー油(好みで)、玉ねぎ(スライス)、 ...