こんにちは!アラコキ(古希70歳)おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、 ...

カテゴリ

アーカイブ

6/7 ページ

トマト入りコロコロ玉子丼♡

懐かしい母の味をご紹介しますね。 玉子のコロコロにトマトを入れると美味しさUP! 豚 ...
材料: 溶き卵、オリーブ油(サラダ油)、砂糖(キビ糖など)、塩、ミニトマト(細切れ)、豚ひき ...

ダイエット美容♡中華蕎麦

お蕎麦を中華スープで。お野菜たっぷり!さっぱり!美味しい!三ツ星の味! 味噌汁代わり ...
材料: コンビニ蕎麦、(付属の蕎麦つゆも使う)、水、中華だしの素、ブラックペッパー、キャベツ ...

一流店の中華丼♡

時短なのに一流中華飯店の味がつくれます。 お野菜たっぷりの一人ランチに、ヘルシーな夕 ...
材料: 殻付き海老、塩麹、酒、キャベツの葉、玉葱(中)、人参(中)、椎茸、ピーマン、オリーブ ...

20種スパイスで作る三ツ星中華万能ダレ♡

万能ダレとサラダチキンで、星付きレストランの「よだれ鶏」が楽しめます♬ お豆腐、油揚 ...
材料: サラダチキン、*あればボイルイカ、黒酢、醤油、ナンプラー、中華だしの素、ラー油、ネギ ...

おからダイエット美容♡新玉葱旨味バーガー

新玉葱が最高に美味しい今だけ!限定で味わえるバーガーです。 特製ソースで野菜嫌いでも ...
材料: バンズ、あいびき肉(または牛肉)、ナツメグパウダー、おからパウダー、オリーブ油、ママ ...

ダイエット美容♡春色スープパスタ♡

春キャベツ!あさり!桜えび!旬の食材で作ったスープパスタ。 野菜盛でパスタの糖質カッ ...
材料: 茹でパスタ、春キャベツ、新玉ねぎ、しいたけ、大根、桜えび、水、和風だし(顆粒)、塩、 ...

海老とゆで卵のピザトースト♡

休日のランチは大学時代に初めて食べてから感動が続いてる【ピザトースト】。海老とゆで卵 ...
材料: 食パン(6枚切り)、新玉ねぎ、ボイル海老、コンソメ顆粒、ゆで卵、ハーブ塩、ブラックペ ...

イカの辛子酢味噌和え♡サラダ仕立て♡

「ぬた和え」や「辛子酢味噌和え」が食べたくなると、お野菜たっプりのサラダ仕立てにしま ...
材料: 茹でイカ、辛子酢味噌、柚子皮、リンゴ酢、レモン汁(ポッカレモン)、水菜

懐かしい味♡エビフライ丼

エビフライの卵とじ丼美味しいですよね! あたしはコショウをタップリ振ったのが好きです ...
材料: ご飯、刻み海苔、エビフライ、玉ねぎ(スライス)、コショウ、玉子、砂糖、醤油、水

盛り盛りお野菜でサッパリ♡鰹サラダ

カツオのたたきにたっぷりのお野菜と黒酢のたれをかけるサラダは幸せな味です。
材料: 鰹たたき、新生姜、刻みネギ、茗荷、新玉葱スライス、和風だし(顆粒)、黒酢、レモン汁( ...