こんにちは!アラコキ(古希70歳)おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、 ...

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ウニとルッコラサラダ♡

少量のウニで贅沢で豪華に見えるサラダです。ルッコラに含まれるカリウムはデトックスに最 ...
材料: ルッコラ、ウニ、ブラックペッパー、オリーブ油、レモン汁、コンソメ顆粒、白ワイン(あれ ...

しらす春色ミモザサラダ♡

しらすもチーズも美容成分の宝庫❣ 2分で出来ちゃうからランチやおつまみにもお薦め❣ ...
材料: しらす干し、貝割れ大根、ミモレット(黄色系が欲しいので)、ブラックペッパーチーズ(な ...

大根と豚バラステーキ♡

豚バラの旨味が染み込んだ大根の美味しさは感動♡ 手頃なお値段で、簡単で、思わず笑顔に ...
材料: 大根輪切り(2~3cm)、豚バラスライス、ブラックペッパー、酒、焼肉のたれ、油、いん ...

チーズフォンデュー風ポテトフラワー♡

チーズフォンデュ-は電子レンジで簡単に作ります❣しかもポテトの花がお洒落。クリスマス ...
材料: じゃがいも(中)、塩コショウ、コンソメ(顆粒)、溶けるチーズ、カマンベールチーズなど ...

ダイエット美容!スパイシーハンバーグ♡

ピリ辛味が最高! 一口サイズのハンバーグは、お好みで豆腐ソース、チリソースをタップリ ...
材料: 豚ひき肉、玉ねぎ皮パウダー、コリアンダーパウダー、塩こしょう、ナツメグパウダー、オリ ...

ダイエット美容!ジャジャ茄子麺♡

ピリ辛最高! 麺状の茄子とピリ辛挽肉の相性最高♬ ご飯無しで大満足♬ 低カロリー、低 ...
材料: 茄子、酢、水、塩、オリーブ油、刻みネギ、豚挽き肉、塩コショウ、玉ねぎ皮パウダー(あれ ...

ダイエット美容!サラダチキンのマヨソテー

キューピーマヨネーズを使って、カラフルで美味しいマヨソテーを作ります。 「おうち居酒 ...
材料: サラダチキン、キューピーマヨネーズ、カレー粉、パプリカ粉、ハーブmix、貝割れ、ミニ ...

ベビー帆立と春ワカメの炊き込みご飯♡

簡単に気軽に春を楽しめる御飯です♡ 「おうち居酒屋」
材料: 米、*出し汁(ご飯には3合分だけ使う)、水、和風だし(顆粒)、醤油、酒、生姜、ベビー ...

家族喜ぶ豪華♡鮭ステーキ「おうち居酒屋」

冷凍保存した鮭でステーキディナー! 焼き魚がビックリするほど豪華に変身♡ お醤油味が ...
材料: 鮭切り身(甘塩)、酒、和風だし(顆粒)、醤油、グレープシードオイル、じゃがいも、バタ ...

簡単に高級感♡生ハムとルッコラPizza

市販のPizzaがお洒落で専門店の味になる時短レシピ。 高級感も出て幸せな気分になり ...
材料: 市販のチースピザ、ルッコラ、生ハム、ブラックペッパー