こんにちは!アラコキ(古希70歳)おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、 ...

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青梗菜を美味しくする方法♡

青梗菜は【青臭さ】【エグミ】が強いけどレンチン下準備で驚きの美味しさに。 青梗菜とベ ...
材料: 青梗菜、ボイルベビーホタテ、牛乳(豆乳)、塩、コンソメ、中華だし(顆粒)、胡椒、味噌 ...

ダイエット美容♡豆乳とブロッコリースープ

美肌、腸活、がん予防にも、妊婦さんにもおススメの食材ブロッコリーの美味しい食べ方♡ ...
材料: ブロッコリー、玉ねぎ(みじん切り)、溶けるチーズ、ブラックペッパー、コンソメ(顆粒)

お箸が止らない「キノコとひき肉そぼろ」♡

冷凍豚ひき肉とキノコのそぼろ。美味しすぎてお替わりが止まりません。 1人ランチにも! ...
材料: 豚ひき肉、エリンギ、しめじ、新玉ねぎ、グレープシード油またはオリーブ油、酒(泡盛)、 ...

ベビー帆立と春ワカメの炊き込みご飯♡

簡単に気軽に春を楽しめる御飯です♡ 「おうち居酒屋」
材料: 米、*出し汁(ご飯には3合分だけ使う)、水、和風だし(顆粒)、醤油、酒、生姜、ベビー ...

家族喜ぶ豪華♡鮭ステーキ「おうち居酒屋」

冷凍保存した鮭でステーキディナー! 焼き魚がビックリするほど豪華に変身♡ お醤油味が ...
材料: 鮭切り身(甘塩)、酒、和風だし(顆粒)、醤油、グレープシードオイル、じゃがいも、バタ ...

時短ガーリック醤油で大根シーフードパスタ

ガーリック醤油って、なんでこんなに美味しの仮名!パスタにもピッタリで、余りがちな大根 ...
材料: パスタ(ウチは多めなので)、大根、ピーマン、オリーブオイル(サラダ油でも)、醤油、和 ...

手軽なお肉でも♡豪華ステーキ温野菜サラダ

高級なお肉でなくても、1人50gのお肉でも豪華に変身!しょぼい感じもなく他のお料理も ...
材料: 牛肉、酒(泡盛)、大根、人参、もやしと野菜MIX、醤油、ガーリックパウダー、和風だし ...

父の日♡W♡ガーリックシュリンプ&ライス

香ばしい!美味しい!段満足!しかも時短で栄養バランスも抜群。
材料: 海老、酒、ガーリックパウダー、塩コショウ、コンソメ顆粒、オリーブオイル、ご飯、オリー ...

明太マヨポテト♡「おうち居酒屋」

明太マヨネーズレシピで一押し。美味しいわ~♡ 一人ランチにもぴったり!
材料: ジャガイモ(中)、マヨネーズ、明太子、かいわれ、オリーブオイル

美し過ぎるニラ玉♡「おうち居酒屋」

キレイなだけじゃなく、美味し過ぎるニラ玉。秘密はふわふわ!トロトロの卵の作り方。 Y ...
材料: 豚ひき肉、オリーブ油、砂糖(三温糖)、醤油、和風だし(顆粒)、泡盛(酒)、輪切り唐辛 ...