こんにちは!アラコキ(古希70歳)おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、 ...

カテゴリ

アーカイブ

2/3 ページ

美肌ダイエット!栄養宝庫の白菜スープ♡

白菜は低カロリー❣で栄養の宝庫❣ ミキサーでまるごとスープにしオートミール入りもダイ ...
材料: 白菜、玉ねぎ皮パウダー、ブラックペッパー、塩、コンソメ(またはブイヨン)、おからパウ ...

絶品!変わり「すき焼き丼」葱と豚挽き♡

つくれぼ、温かいコメント有難うございます!今日の10分レシピ、葱が美味しくなるこれか ...
材料: 豚ひき肉、葱、しめじ、オリーブ油(サラダ油)、焼き鳥タレ、粉山椒または七味(お好みで ...

レンチンで!柚子香る美肌甘酒♡

酒粕はお肌にも腸活にも最高❣ そして!決めては柚子。 ユズセラミドは人セラミドに近く ...
材料: 豆乳(または牛乳)、酒粕、すりおろし柚子皮、カット柚子皮(小)、蜂蜜ほのかに甘くした ...

無限!鶏ニラキャベツ鍋♡

今日ご紹介するのは、毎日食べても飽きないお鍋。 しかもキャベツ、ニラが山盛り! ラー ...
材料: キャベツ(ざく切り)、ニラ(1束)、鶏胸肉薄切り(または豚肉)、豚骨白湯スープもと( ...

ほっこり!青梗菜のミルクシチュー♡

寒くなるとホッコリ味が欲しくなりますよね(*^^*)美容ダイエットにもなる!無添加自 ...
材料: 牛乳(豆乳)、青梗菜、しめじ※あれば、おからパウダー、塩、胡椒、コンソメ顆粒、シーフ ...

梅雨を乗り切る!かつおの手こねサラダ♡

梅雨でジメジメ蒸し暑くなって、スッキリした物が食べたくなった時にピッタリのレシピなの ...
材料: かつお刺し身、ガーリックパウダー、刻み青ネギ、刻み生姜、レタスの葉、醤油、黒酢、レモ ...

「おうち居酒屋」10分!南瓜の肉そぼろ♡

南瓜の甘さをいかしたレシピです。 熱々の肉そぼろをかけて召し上がれ!
材料: 南瓜(小)、豚ひき肉または鳥挽き肉、砂糖、醤油、酒、オリーブ油

ちょい足しで!絶品マルちゃん焼きそば

3パック入りマルちゃん焼きそばが、ひと工夫で驚くほど美味しく変身! 野菜たっぷりにす ...
材料: マルちゃん焼きそば、オリーブ油(サラダ油)、挽き肉(豚or合い挽き)、醤油、ブラック ...

10分!旨味しみこむ親子丼♡

「おうち居酒屋」 たかが親子丼、されど最高の親子丼! 一口ごとに旨味がギューーーと染 ...
材料: 鶏ささみ肉、酒、焼き鳥タレ、胡椒、長ネギ、玉ねぎ、醤油、水、砂糖、溶き卵、ご飯

100円!竹輪と鶏肉シュウマイ失敗なし♡

竹輪と鶏肉で作る絶品シュウマイ! 10分で完成で、しかもレンチンなので失敗なしのシュ ...
材料: 竹輪、とりひき肉、玉ねぎみじん切り、塩コショウ、八角パウダー(あれば)、グリンピース ...