こんにちは!アラコキ(古希70歳)おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、 ...

カテゴリ

アーカイブ

2/4 ページ

レンチン2分!普通に美味しいオムライス♡

今日のスボラ♡キレイもスゴイ♬ 使うのは【お皿】と【スプーン】だけ♬ レンチンは2分 ...
材料: 卵、砂糖(お好みで)、醤油、無調整豆乳(牛乳)、おからパウダー、オリーブ油、ご飯、ケ ...

レンチン5分!鶏と野菜の黒酢餡かけ♡

【耐熱皿】【調理バサミ】【スプーン】でレンチン5分♬ 水溶片栗粉だってレンチンでトロ ...
材料: サラダチキン、人参、しめじ、ピーマン、パプリカ(赤黄)、黒酢(酢)、中華だし、砂糖( ...

レンチン!野菜とソーセージのナポリタン♡

ソーセージと夏野菜たっぷりのナポチタン。調理バサミでまな板不要。レンチンで火も使わな ...
材料: 茹でパスタ、しめじ、茄子、ピーマン、玉葱皮パウダー、( または玉葱みじん切り、輪切り ...

旨味MAX!レンチン焼き野菜♡

【ズボラ♡キレイ】レシピ。 お野菜本来の甘さ、ジューシーさ、旨味を最大に引き出し、味 ...
材料: かぶ、ピーマン、エリンギ(大または中)、人参(中)、ソーセージ、塩

夏の美肌と体あっため「生姜いんげん」♡

こんにちは❣ 毎日暑いと火を使うお料理は苦行ですよね。 そんな時でも「レンチン時短」 ...
材料: いんげん、針生姜、麺つゆ(醤油)

バター醤油で無限!じゃが・コーン・イカ♡

レンチンだけで「火を使わず1品」。 コーン・じゃがいも・イカが 甘からバター醤油とベ ...
材料: じゃがいも、赤いか、コーン缶詰、無塩バター、ビート糖(砂糖)、醤油麹(醤油)、胡椒

レンチンだけで!プロの味ジャジャ麺♡

至高のジャジャ麺 ◆まな板不要!◆フライパン不要!◆油はねナシ!◆プロの味!◆レンチ ...
材料: 豚ひき肉、ニラ(一束)、胡椒、オイスターソース、生姜パウダー、ガーリックパウダー、中 ...

米粉をレンチン❣杏仁風味ういろう

米粉を混ぜてレンチンするだけ。杏仁風味でムニュムニュの食感が癖になる【ういろう】デザ ...
材料: 牛乳(豆乳)、米粉(上新粉)、砂糖(三温糖)、杏仁パウダー

「はんぺん」ガーリック醤油♡

はんぺんの美味しい食べ方は、おでんや焼くだけじゃない。 レンチンで出来る1品です。 ...
材料: はんぺん、ガーリックパウダー、醤油、水、刻みネギ

レンチンで!柚子香る美肌甘酒♡

酒粕はお肌にも腸活にも最高❣ そして!決めては柚子。 ユズセラミドは人セラミドに近く ...
材料: 豆乳(または牛乳)、酒粕、すりおろし柚子皮、カット柚子皮(小)、蜂蜜ほのかに甘くした ...