こんにちは!アラコキ(古希70歳)おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、 ...

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【油かけ炒め】挽肉と搾菜中華風炒め♡

【油かけ炒め】は、 挽肉を一番柔らかく美味しく食べる方法。 しかも油ハネほぼゼロ。 ...
材料: 豚挽き肉、塩コショウ、玉葱皮パウダー、ネギ油、オリーブ油(サラダ油)、搾菜、もやし、 ...

3分!豆腐と小松菜の白和え風サラダ♡

白和え?サラダ?って思う不思議なレシピだけど栄養葉バランスを考えもう1品欲しい時に! ...
材料: 小松菜、豆腐、和風だし(顆粒)、醤油、酢、胡麻油、ラー油

新ジャガ・新玉葱の甘辛油炒め♡

ジャガイモの煮付けも美味しいけど、甘から油炒めは最高!煮物とフライとすき焼きのいいと ...
材料: 新じゃがいも、新玉ねぎ、砂糖(三温糖)、醤油、和風だし(顆粒)、オリーブ油(サラダ油 ...

新玉葱と細切り豚肉の黒酢餡♡

新玉葱限定レシピです❣ 黒酢で酢豚のような味付けですが具材を細切りにするのがポイント ...
材料: 豚肉、コショウ、塩、新玉葱(細切り)、人参(細切り)、小松菜、しめじ(きのこなら何で ...

バター醤油が薫る!舞茸ステーキ♡

舞茸を大きいままバター醤油ステーキにすると至福の美味しさ❢ 残ったソースにご飯を混ぜ ...
材料: 舞茸、バター(有塩)、ガーリックパウダー、醤油、黒胡椒(あれば粒黒胡椒)、ご飯、ケー ...

新玉葱と新昆布の旨味で炊いた塩豆腐♡

新玉ねぎはおダシとも合うから豆腐を炊いても絶品です❣ 新昆布も春限定で楽しめる味だし ...
材料: 絹豆腐、新昆布(1p)、新玉葱(1/2個)、水、和風だし、塩、粉山椒

大根ステーキ♡1本じゃ足りない美味しさ!

私史上最高に美味しい大根ステーキ! 1本まるごと食べられちゃう美味しさに作った自分で ...
材料: 大根、豚肉、砂糖(三温糖)、醤油、焼肉のタレ、和風だし、しょうがパウダー、粉山椒、油 ...

七色野菜 のメランジェサラダ♡

ダイエット美容や食欲がない時にはさっぱりお酢おかず。 タップリお野菜にハムやサラダチ ...
材料: 酢、砂糖(三温糖)、干し葡萄、胡桃、マスタード、カルダモンパウダー、レモン汁(ポッカ ...

自家製サルサソースで絶品タコライス♡

サルサソースはお肉、お魚、サラダとアレンジが効く便利ソース。 切って混ぜるだけでOK ...
材料: ベビーリーフまたはレタス、ミニトマト、ピーマン(みじん切り)、玉ねぎ(みじん切り)、 ...

お箸が止まらない!大根そぼろ丼♡

なんでこんなに美味しいの❣大根そぼろ丼ってスゴイ♬ サイコロ型カットでプーンで食べ易 ...
材料: 大根、人参、小松菜、豚挽肉、胡椒、塩(豚肉の甘みを引き出すため)、焼肉のタレ、砂糖( ...
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