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里芋と鶏ミンチのブルーチーズ焼き
軽くマッシュした里芋と炒めた鶏ミンチを一緒にしたものに、ブルーチーズのクリームソース
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材料：
里芋、鶏ひき肉、ブルーチーズ、牛乳、生クリーム、パセリ （ドライでもOK）、塩コショ
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☆殻つきカキ☆のキルパトリック
旅の思い出の味♡
殻つきの牡蠣を手に入れたら、ベーコンとソースで香りよく焼いてみまし
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材料：
カキ （殻つき）、ベーコン （１ｃｍ幅の短冊）、●ウスターソース、●トマトピューレ
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イワシと野菜たっぷりポテトのオーブン焼き
レンチン＆オーブン料理♪お野菜たっぷりのマッシュポテトの上に、イワシをのせ、チーズと
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材料：
イワシ（フィレ）、ジャガイモ、ミックスベジタブル、牛乳（または生クリーム）、とろける
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簡単♪タラと白菜☆トマトクリームグラタン
レンチンだけでソースを作ったら、グラタン皿に盛り付け、オーブントースターで焼き色をつ
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材料：
●マカロニ （４分で茹で上がるもの）、●白ねぎ、●シイタケ、●白菜、●小麦粉、●生ク
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白バルサミコ酢☆おいしぃ～ドレッシング！
まろやかな酸味のお酢☆白バルサミコ
爽やかな味とほんのり甘い白ブドウの香り・・・
朝
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材料：
白バルサミコ酢、オリーブ油、ヨーグルト（無糖）、塩（なくてもオイシイ！）、コショウ（
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余り肉・ソーセージで白花豆のトマト煮込み
余ったベーコン・チョリソ・サラミ・ソーセージなどをまとめて美味しい一皿に♡ポルトガル
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材料：
白花豆、肉 （豚・牛など何でも）、ソーセージ類 （ミックスの余りなど）、玉ねぎ、ジャ
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