野菜たっぷりキーマカレー
手軽なカレールーに、香りのカレー粉とウスターソースも足して、夏向きに。カレーにピーマ
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材料：
合い挽きミンチ、にんにくチューブ、しょうがチューブ、味塩コショウ、玉ねぎ、ピーマン、
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牛肉とポテトとピーマンのケチャップ炒め
簡単に作れておいしいです。ケチャップはたっぷり。子どもが小さいうちは肉の塩コショウも
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材料：
じゃがいも、牛こま、ピーマン、味塩こしょう、ケチャップ、焼肉のたれ甘口
アジのカレー&チーズパン粉焼き
食べた。チビが(小２)。気に入ってくれた！
スライスチーズでコクを出し。いつものバー
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材料：
アジ(三枚おろし)、S&B無添加味付き塩こしょう、パン粉、ハウスバーモントカレー味付
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豆と野菜のコンソメスープ
トマトを入れるミネストローネはなぜか食べないうちのチビ。圧力鍋でたくさん作り、スクリ
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材料：
シャウエッセン、あれば、にんにく、玉ねぎ、人参、黄パプリカ、キャベツ、いなばミックス
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時短作り置き☆オーブンで焼くハンバーグ
焼いたハンバーグは冷凍、ソースは小分け冷蔵可。大きいボウル必須です（柳宗理の23cm
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材料：
合い挽き肉、玉ねぎ、人参、ピーマン、卵、牛乳、パン粉、塩コショウ、ナツメグ、玉ねぎ、
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簡単デミグラス煮込みハンバーグ
柔らか煮込みハンバーグ。ハヤシライス味のソースたっぷり。粉ふきいもかトーストを添える
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材料：
合挽きミンチ、人参、卵、玉ねぎ、パン粉、味塩こしょう、ナツメグ、牛乳、ハウスハッシュ
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玉ねぎと豚かたまり肉の洋風煮込み
豚かたまり肉を圧力鍋でホロホロに煮込みます。子どもが食べやすい甘めのソース。ビール煮
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材料：
豚肉(ヒレ、肩ロースなど)、玉ねぎ、マッシュルーム、ビール、コンソメ、塩コショウ、小
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