きのことイカの魚醤炒め
きのこで粘膜をしっかり保護して生姜で基礎代謝を上げたら体ポカポカ風邪バイバイ♪
材料:
しめじ、えのき、モンゴウイカ(冷凍)、玉ねぎ、カイワレ、生姜、鶏がらスープの素、ほっ
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カキのオイスターソース炒め
長いものソテーに乗せてボリュームアップ!!
カキの旨味が長いもに移るので倍楽しめて得
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材料:
むきカキ、片栗粉、オイスターソース、しょうゆ、みりん、ほっき魚醤、ごま油、長いも、塩
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