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花咲くいろは
花咲くいろは のキッチン
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ピーマンの甘みそ炒め

　　彩り鮮やかな副菜として。 　　　　 　　 お弁当にもオススメです。
材料： ピーマン、ごま油、●みそ、●酒、●エリスリム、●しょうゆ

酢豚風、ふわふわ肉団子。

　ボリューム満点なのに低カロリー。 　　　卵不使用！野菜たっぷり中華です。
材料： 木綿豆腐、豚ひき肉、切干し大根、しょうが、エリンギ、塩、片栗粉、◇人参、◇玉葱、◇赤 ...

中華風わかめスープ

　　　　白ゴマの風味が香ばしい！
材料： 乾燥わかめ、長ネギ、生姜、●白いりごま、●水、●鶏がらスープの素、●しょうゆ、●塩、 ...

ごろっと、ビーフシチュー。

　　赤ワインで深みをプラス。 　　　　　おもてなしに如何ですか？
材料： 牛肉ブロック、●赤ワイン、●玉葱すりおろし、ニンジン、玉葱、じゃが芋、黒胡椒、◇水、 ...

ま～ぼ～どうふ

甜麺醤の甘さと豆板醤の辛さが食欲を刺激。フライパンひとつでできる簡単中華。
材料： 木綿豆腐、白ねぎ、ごま油、しょうが、豚ひき肉、豆板醤、黒胡椒、●鶏がらスープ、●甜麺 ...

花咲くポッキー

枯れ木に花を咲かせましょ。
材料： ポッキーチョコレート、アーモンドスライス