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豚茄子no味噌ショウガ炒め

トロッと茄子がクセになる!      甘辛ダレの絶品おかずデス。
材料: 豚(生姜焼き用)、茄子、オリーブオイル(炒め用)、味噌、味醂、砂糖、ショウガ、水、味 ...

鶏手羽先と白菜のクタクタ煮

  コラーゲンた~っぷり。     とろっとした野菜が絶品デス。
材料: 鶏手羽先、白菜、生木耳、酒、生姜(チューブ)、水、鶏がらスープ粉末、塩、黒胡椒、オリ ...

牛肉&ゴーヤの甘辛炒め

苦みのある野菜を甘辛味で手早く絡める。 食欲そそるスピードレシピ。
材料: 牛肉薄切り、玉葱(中)、ゴーヤ(大)、椎茸、パプリカ(赤黄)、にんにく、酒、砂糖、醤 ...

和風チンジャオロース

 白いごはんが欲しくなる!?      ショウガを使った新レシピ。
材料: 豚肉(しょうが焼き用)、ピーマン、片栗粉、新ショウガ、鷹の爪、●酒、●みりん、●しょ ...

豚肉の甘辛ロール炒め

お手軽&うまい! おつまみやお弁当にどうぞ。
材料: 豚薄切り肉、☆好みの野菜(人参、エノキ等)、片栗粉、●醤油、●みりん、●酒、エリスリ ...

ビビンバ

  食べ応え満点の簡単レシピ。       ゴハンがススム一品です。
材料: 牛肉こま切れ、人参、ささがきごぼう、わらび(水煮)、木耳(乾燥)、○みりん、○エリス ...

牛蒡と牛肉の旨煮

   おべんとうにもおかずにも       こっくり味の定番おかず。
材料: ささがきごぼう(水煮)、牛肉薄切り、おろし生姜(チューブ)、サラダ油、○水、○ほんだ ...

鶏手羽元のさっぱり煮

  鍋でコトコト煮込むだけ。       お弁当にもぴったりです。
材料: 鶏手羽元、生姜、にんにく、○穀物酢、○醤油、○水、○エリスリム

エリンギと鶏肉の塩炒め煮

 フライパンひとつで出来る!!      野菜たっぷり簡単オカズです。
材料: エリンギ、人参、蓮根ホール(水煮)、鶏モモ肉、オリーブオイル、白ワイン、●ローリエ、 ...

酢豚風、ふわふわ肉団子。

 ボリューム満点なのに低カロリー。    卵不使用!野菜たっぷり中華です。
材料: 木綿豆腐、豚ひき肉、切干し大根、しょうが、エリンギ、塩、片栗粉、◇人参、◇玉葱、◇赤 ...