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べじおかず☆黒豆バーグ
黒豆とナッツのコクで、お肉みたいな満足感！型に入れてオーブンでOR丸めてフライパンで
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材料：
茹でた黒豆、○生姜、○玉ねぎ、○乾シイタケ（なくても可）、ナッツ（アーモンド、くるみ
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ベジ☆ガトーショコラ～オレンジの香り
ベジの身近な材料で、この濃厚なコクと香りが出せるとは！大満足！！
材料：
●薄力粉、●オーガニックココアパウダー、●重曹、●塩、○オーガニックシュガー、○絹ご
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ベジおかず☆ベジ・バーグ
ベジバーガーのパテに。パンに、トマトソースやマヨ、ポテトサラダや野菜などと挟むと美味
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材料：
野菜（玉ねぎ、人参、牛蒡、蓮根など合せて）、にんにく、オートミール、じゃが芋（茹でて
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ベジ☆ご飯入り薄焼きお焼き
ご飯×小麦粉の黄金の配合！ご飯が少し残ってるときのメニューにぴったり。味噌の旨みと風
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材料：
ご飯、水、味噌、ニラ（万能葱、長葱等でも○）、小麦粉、植物油（菜種、ゴマなど好みで）
