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焼肉のたれで！キンパ風太巻き
節分にピッタリな福メニュー！今年は市販の焼肉のたれで簡単、韓国風の太巻きを作ってみま
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材料：
ごはん、牛こま切れ肉、焼肉のたれ、ごま油、にんじん、ほうれん草、板のり、ごま油、白ご
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みそが決め手のトマト鍋
トマトの酸味に「みそ」のまろやかなコクをプラス♪いつもとは違った洋風鍋の完成。〆には
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材料：
いか、えび、たら（切身）、ブロッコリー、トマト、しめじ、オリーブオイル、にんにく、み
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きのことチーズの焼きキーマカレー
ルウを使って作るお手軽キーマカレー♪きのこたっぷりで菌活にもオススメ！
材料：
しめじ、えのきたけ、玉ねぎ、にんにく、トマト、合びき肉、油、カレールウ、水、ごはん、
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和風豆乳クリームシチュー
市販のルウを使わない本格的なシチューのご紹介です。実はすっごく簡単！お料理初心者さん
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材料：
牡蠣、塩、小麦粉、にんじん、玉ねぎ、まいたけ、ほうれん草、バター、小麦粉、豆乳、白み
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自家製ジャムのせ♪みかんホットケーキ
手作りみかんジャムにフレッシュみかんをトッピングした、みかん尽くしのデザートのご紹介
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材料：
ホットケーキミックス、たまご、牛乳、みかん、バター、みかん、グラニュー糖、生クリーム
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