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砺波市
砺波市 のキッチン 公的機関
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富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べる ...

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ピーマンとツナ炒め

ピーマンとツナの相性は抜群です。
材料： ピーマン、ツナ缶、ごま油

ピーマンとひじきのみそマヨ炒め

お弁当のおかずに簡単一品
材料： ピーマン、ひじき、味噌、マヨネーズ

人参の梅きんぴら

梅がアクセントになります。
材料： にんじん、みりん、醤油、梅干し

セロリとさきいかの和え物

味付けは『さきいか』のみ！
材料： セロリ、さきいか

人参のラペ

材料はたったの３つ！
材料： にんじん、甘酢、みかんの缶詰

ゆずだいこん

さっぱりとおいしくいただきます。
材料： 大根、塩、柚子、砂糖、酢、塩

人参ふりかけ

フライパン１つで簡単♪
材料： にんじん、卵、A　砂糖、A　味噌、A　醤油、B　鮭フレーク、B　いりごま、B　しらす ...

さわやかトマトドレッシング

子どもも好きな味です
材料： キャベツ、レタス、きゅうり、トマト（中）、玉ねぎ、Ａ　サラダ油、Ａ　すし酢、Ａ　塩、 ...

春菊とえのきの和え物

ゆずの香りでおいしく
材料： 春菊、醤油、えのきだけ、ゆず、A　だし汁、A　薄口醤油

白菜と焼きのりチョレギサラダ

ゴマとにんにくの風味がいいです。
材料： 白菜、焼きのり（ちぎる）、A　ごま油、A　すりおろしニンニク、A　塩、いりごま（白）
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