閲覧して頂き有難うございます。2020年7月レシピ公開を開始。※不定期三重県四日 ...

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当院で大人気!ベーコンポテトオムレツ

当院の栄養課スタッフにも人気の献立です!ジューシーだけどふわふわでとっても美味しいオ ...
材料: 卵、牛乳、ベーコン、じゃがいも、(A)醤油、(A)砂糖、(A)コンソメ、オリーブ油、 ...

小松菜のパウンドケーキ

1本を6等分した場合 <1枚当たり>  エネルギー:270Kcal  たんぱく質:4 ...
材料: 小松菜(生)、無塩バター、グラニュー糖、ラカント、卵Mサイズ、薄力粉、ベーキングパウ ...

水切リヨーグルトのお好み焼き♪

(1枚分 ソース・トッピング無し) エネルギー478kcal 塩分 0.5g
材料: 水切りヨーグルト、ホエー、小麦粉、卵、豚肉、キャベツ、桜エビ、鰹節

オクラの和え物

1人分 エネルギー:12kcal たんぱく質:0.7g 塩分:0.3g
材料: オクラ、麺つゆ(ストレート)、鰹節

そら豆の和え物

1人分:エネルギー約36kcal たんぱく質約3.4g
材料: そら豆、赤ピーマンダイス、青じそドレッシング

簡単!豚肉のスタミナ炒め

1人分 エネルギー:193kcal 塩分:2.7g
材料: 豚肉細切れ(軽く湯通ししておく)、玉ねぎ(スライス)、★焼肉のタレ、★醤油、★砂糖、 ...

キャベツのソテー

1人分:エネルギー約10kcal たんぱく質約0.5g 塩分約0.4g
材料: キャベツ、玉ねぎ(スライス)、コンソメ(顆粒)、塩

茄子のさっぱり和え

1人分 エネルギー 18kcal 塩分     0.2g
材料: 茄子、みょうが、ねぎ、★めんつゆ(3倍濃縮)、★昆布だし(顆粒)、★おろし生姜(チュ ...

さつま芋と人参のサラダ

1人分 エネルギー57kcal たんぱく質0.7g 炭水化物14.3g 塩分0.2g ...
材料: さつま芋(角切り)、人参(角切り)、マヨネーズ、ヨーグルト、薄口醤油

パワー粥

エネルギー 210Kcal たんぱく質 3.8g 脂質     10.3g 炭水化物 ...
材料: お粥、こめ油、砂糖、重湯または水、プロテインパウダー
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