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ミニトマトとフルーツのひんやりデザート
旬のミニトマトをフルーツ感覚で食べるビタミンCたっぷりのスイーツです☆ほてった夏の体
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材料：
ミニトマト、グレープフルーツ（お好みの柑橘でどうぞ♪）、キウイフルーツ、ハチミツ、白
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冬瓜の酒粕和え
加熱調理なしのお手軽冬瓜レシピです☆酒粕のうま味がしみた冬瓜と旬のミョウガがアクセン
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材料：
冬瓜、塩、ミョウガ、酒粕（練り粕）、酢、昆布水（１Lの水に昆布１０ｃｍ角を入れて一晩
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夏野菜のキーマカレー
夏野菜×カレーパワーで暑さに負けない体を作りましょう！！できれば地元でとれた新鮮野菜
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材料：
合いびき肉、なす、トマト、玉ねぎ、しょうが、カレー粉、ケチャップ、塩、油、卵
