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つやつや*+桃のコンポート*+
甘さ控えめでとっても美味しいコンポート♪そのまま食べても美味しいけど、ゼリーやムース
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材料：
白ワイン、レモン汁、ペシェ（又は桃のリキュール）、グラニュー糖、水、グレナデンシロッ
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さっぱり*+ガーリックな和風サラダ
豆腐とシラスにガーリックがとっても合うんです♪野菜もりもりカルシュウムも満点サラダ～
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材料：
木綿豆腐、トマト、A.シラスorちりめんジャコ、A.フライドガーリック、A.オリーブ
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甘さ控えめ*+栗の渋皮煮*+
手間がかかるけど、とってもと～っても美味しい渋皮煮が出来ます♪我が家の秋の味覚です＾
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材料：
生栗、重曹、A.水、A.グラニュー糖、A.三温糖、A.水あめ、A.ブランデー（お好み
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*+桃のジュレムース*+
甘さ控えめでちょっとオシャレなジュレムースが意外と簡単に出来ちゃいます～♪
材料：
A.ゼラチン、A.水、A.キルシュ、桃のコンポート(又は桃缶）、ヨーグルト(無糖)、
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簡単絶品*+ヘルシースープカレーうどん♪
すきやのカレーで簡単におうちでスープカレーうどんが出来ちゃいます♪茹でた野菜を乗っけ
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材料：
ささみ、じゃがいも、トマト、卵、冷凍いんげん、A.とろけるチーズ、A.スライスチーズ
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