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さつまいものキンピラ♡
色んな食べ方が楽しめる♪さつまいもで♡
キンピラ♡たっぷり作って常備菜にもオススメで
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材料：
さつまいも、ゴマ油、砂糖類(わが家は甜菜糖を使用しています)、濃口醤油、みりん、塩、
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なすびとエリンギのパパっと♪マリネ☆
揚げますが！素揚げなので♪
案外パパっと出来ますよ～(*´▽｀*)
材料：
なすび、エリンギ、揚げ油、塩、すし酢、オリーブオイル、にんにく(すりおろし)、塩、ブ
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記憶力アップドリンク( *´艸｀)♡
㊟私は専門家ではありません(;・∀・)
脳活性にイイ！と聞く食材3種類をあわせてドリ
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材料：
バナナ、ブルーベリー・ラズベリー等のベリー類(わが家では冷凍を使用しています)、調整
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豚肉とモヤシの♡ゆかり炒め
もやしでボリューム♪量増し♪
節約＆時短＆簡単レシピです( *´艸｀)
材料：
豚肉スライス(バラ・ロース・切り落としなんでも◎)、もやし、塩、ゆかり(赤紫蘇ふりか
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