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たことアボカドの酢味噌和え
アボカドを使っていつもとは違う酢味噌和えはどうでしょう？メープルシロップを使いますよ
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材料：
ゆでだこ、アボカド、☆酢、☆味噌、☆カナダ・ケベック州産メープルシロップ、☆からしチ
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秋だから...肉さつまいもです♪
❀話題入りレシピ❀秋だから肉じゃがをさつまいもで作りました。大きく切ったさつまいもが
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材料：
さつまいも、牛肉(切り落とし)、玉ねぎ、人参、しらたき又は糸こんにゃく、グリンピース
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かぼちゃのカレーそぼろあんかけ
甘いかぼちゃもカレー粉でちょっぴりスパイシーに♪ご飯にかけても美味しいですよ。
材料：
かぼちゃ、豚ひき肉、オクラ（塩茹でしたもの）、生姜（みじん切り）、☆醤油、☆砂糖、☆
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簡単調理♪えのきとわかめの酢の物
❀話題入りレシピ❀えのきはレンジでチン♪味付けは麺つゆを使って♪簡単に作れる酢の物で
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材料：
えのき、わかめ（戻したもの）、ちくわ、☆酢、☆麺つゆ(3倍濃縮)、☆砂糖
５分で完成！厚揚げのきのこあんかけ
❀話題入りレシピ❀厚揚げはレンジでチン！その間に餡を作ってあっという間に完成！秋冬の
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材料：
厚揚げ（正方形2個入り）、えのき、エリンギ、しめじ、生姜（すりおろし）、◎和風だしの
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