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簡単★さっばり★豚肉の梅肉ソース蒸焼き
フライパン一つで油を使わず梅肉ソースで豚肉と野菜を蒸し焼きに！
『梅肉ソース』201
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材料：
豚ロース肉、もやし、ビーマン、酒、おろし生姜、梅干し、酒、麺つゆ(３倍濃縮)、砂糖
リメイク★生姜焼きをワンタンスープ風に♫
残った豚肉生姜焼きにワンタンの皮とニラをプラスしてワンタン風スープへ変身！
材料：
残った豚肉生姜焼き、にら、ワンタンの皮、水、鶏ガラスープの素、醤油、ごま油、おろし生
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超簡単！失敗なし★チンゲン菜のクリーム煮
ハウスのシチューミクス(顆粒)を使って、７分で美味しいチンゲン菜のクリーム煮ができま
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材料：
チンゲン菜、ベーコン、ハウスシチューミクス(ホワイトシチュー素顆粒)、牛乳、サラダ油
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簡単★具沢山★スパニッシュオムレツ
フライパンひとつで、どこのお家にもある材料でボリュームたっぷりなオムレツができちゃい
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材料：
卵、じゃがいも、玉ねぎ、トマト、冷凍いんげん、ハム、塩、こしょう、牛乳、バター(マー
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オヤツ＆おかずに★さつま芋のオレンジ煮
オレンジ風味で甘酸っぱいサツマ芋！
『オレンジ煮』2012.06.24人気検索６位あ
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材料：
さつま芋、●オレンジジュース(100%)、●砂糖、●蜂蜜、●レモン汁
もう一品に！★しらたきのタラコ和え
おかずにあと一品ていう時に便利！
ローカロでヘルシーで彩りも良く、冷えても美味しいの
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材料：
しらたき(アク抜き)、たらこ、サラダ油、醤油、味の素、刻み海苔(なくても可)
