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岡山県在住のフリーランス管理栄養士です。食育アドバイザー、幼児食アドバイザーも取
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岡山県在住のフリーランス管理栄養士です。食育アドバイザー、幼児食アドバイザーも取得し、楽しく食べることを伝える「食楽-しょくがく」活動をしています。
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焼き肉のタレで簡単✿鶏の照り焼き
手抜きなのに子どもに大ウケ♪たくさん作ってもあっという間になくなります♡(2014.
...
材料: 鶏もも肉、片栗粉、焼き肉のタレ、みりん、油
簡単おかず☆ハムキャベツ
お弁当にもサンドイッチの具にも使えます♪
材料: キャベツ、ハム、お好みソース
ひなまつり☆マッシュポテトでお雛様
マッシュポテトでお雛様♡
材料: じゃがいもマッシュ、塩、マヨネーズ、ハムまたはウインナー、ブロッコリーまたはきゅうり
...
ブロッコリーの唐揚げ♡
ブロッコリーが苦手な娘が喜んで食べた!お菓子みたいにサクサク♪
材料: ブロッコリー、から揚げ粉、揚げ油
なんちゃって☆麻婆豆腐
子ども向け、甘めの味付け♪見た目だけの麻婆豆腐風(笑)
材料: 木綿豆腐、豚ミンチ、ニラ、☆塩コショウ、☆醤油麹、☆オイスターソース、☆おろしにんに
...
☆ゆずみそ☆皮きざみバージョン☆
白みその柚子味噌も美味しいけれど、合わせみその柚子味噌もとっても美味しい!
材料: ゆず、無添加合わせみそ、砂糖
☆ゆずみそ☆皮すりおろしバージョン☆
苦みを感じないので子どもでもたべやすいゆずみそです♪
材料: ゆず、無添加合わせみそ、砂糖
ウインナーのおろしポン酢☆
ウインナーをさっぱりと食べるのも美味しいです☆おつまみにも♪
材料: ウインナー、塩コショウ、大根おろし、ポン酢しょうゆ、ねぎ
簡単♪おいしい♡ぶりの洋風照り焼き
とても簡単♪臭みなし!和と洋を組み合わせたような照り焼きです♪
材料: ぶりの切り身、塩コショウ、片栗粉、オリーブオイル、☆水、☆砂糖、☆醤油、コンソメキュ
...
焼き肉のタレ✿ウインナーれんこん
れんこんも焼き肉のタレで炒めちゃいました♪しゃきしゃきで美味しいです♡
材料: れんこん、ウインナー、油、焼き肉のタレ
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