ナチュラルフードコーディネーターの薬剤師。三児の母。2022~2023年クックパ ...

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簡単ノンフライ♪磯の香り豆腐ナゲット

ノンフライ&肉なしのとってもヘルシーなサクふわナゲットです。
材料: 木綿豆腐(水切りしない)、乾燥おから(粗めのおから粉)、青のり粉、マヨネーズ、片栗粉 ...

ヴィーガン・ウニ風味クリームパスタ

混ぜるだけであっという間に作れる、ウニ風味のクリームパスタ。本物のウニよりずっと、お ...
材料: 好みのパスタ、絹ごし豆腐(水切りしない)、白味噌、オリーブオイル、無塩トマトジュース ...