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芽キャベツのトマトソースグラタン
トマトソースとチーズの組み合わせが最高です♪
芽キャベツ入りで野菜も美味しく頂けま
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材料:
芽キャベツ、ソーセージ(斜め切り)、玉ねぎみじん切り、牛乳、トマトジュース(またはト
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金目鯛のセロリ蒸し(紅菜苔入り)
柚子とごまの香りも楽しめます。
紅菜苔というお野菜も使っています。
材料:
金目鯛、塩・こしょう(金目鯛に)、(紅菜苔 コウサイタイ)、セロリ(葉も含む)、柚子
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ゴーヤと鶏肉のグリーンカレー炒め
おたま2杯分のグリーンカレーが 炒めものに変身!!
ゴーヤの苦味も無くなります☆
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材料:
グリーンカレー、鶏もも肉、ゴーヤ、パプリカ(太めの千切り)、ニンジン(太めの千切り)
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